Löpning för vissa är något som för vissa är en kort förälskelse men för de allra flesta av oss en livslång kärlek.
Anledningen till varför just du springer är bara din. Kanske är det för att utmana dig själv, hålla vikten, koppla av eller komma ut i naturen? Oavsett varför just du springer är löpträning ett superbra sätt att underhålla och få en bra hälsa. Det finns många argument för att hålla igång med löpningen livet ut eller så länge som möjligt. Så som bibehålla konditionen och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. Men mycket händer i livet och livet är fyllt av olika perioder. Vad händer exempelvis med löpningen om du får barn? Hur ska du träna löpning när du blir äldre? Hur kommer det gå med träningen om livet är fyllt av massa måsten och åtanganden? Denna vecka kommer vi på Runacademys medlemssida ha temat ”Löpning genom olika perioder i livet”!
I temat kommer du lära dig mer om hur du ska träna innan och efter en graviditet. Hur du får till träningen som småbarnsförälder och tips på hur du kan träna när du har ont om tid.
Häng med i temat genom att bli medlem på Runacademys medlemssida!
