Häng med oss på Runacademy till vackra Gålö i Stockholms skärgård för en löparweekend den 10-12 augusti. Under helgen kommer du få springa i fina miljöer i kombination med en del tuffa träningspass, styrketräning, yoga och en hel del fokus på löpteknik. Självklart kryddas helgen med mycket skratt och en härlig gemenskap. Till Gålö kommer du smidigt med bil eller kommunalt med buss. Vi kommer i största mån också försöka samåka ut till lägret.
Vi bor på Gålö Havsbad!
Löparlägret kommer att vara vid vackra Gålö havsbad där du möts av hav, många fina stigar och ett stort naturreservat mitt i Stockholms skärgård. Vi kommer att bo i mysiga stugor och i vandrarhem på Gålö havscamping där du verkligen kommer att känna att naturen är dig nära. Boendet är enkelt men fräscht. Alla måltider serveras på restaurangen och toppas av en härlig grillbuffé på lördagskväll.
Alla kan vara med!
På det här löparlägret är alla nivåer av löpare välkomna att vara med, nybörjare som riktigt snabba löpare. Alla kommer få sig en utmaning då vi anpassar träningarna efter nivån på våra deltagare och delar in oss i olika grupper.
Erfarna utbildade ledare!
Med som ledare under helgen kommer våra duktiga löpcoacher Caroline och Amanda.
Caroline Eg
Caroline är en av våra mycket omtyckta ledare i Södermalms löpargrupp. Hon är friidrottare i grunden och har sprungit sedan hon var 11 år gammal. Hon springer allt från 5 km till 90 km och älskar variationen av asfalt, trail och bergslöpning.
Amanda Nekby
Amanda har jobbat på Runacademy sedan hösten 2016. Hon är utbildad hälsopedagog från Gymnastik och idrottshögskolan i Stockholm. Amanda besitter därmed kunskaper inom träningslära, fysiologi, näringslära och pedagogik. Amanda tävlar och tränar med framförallt fokus på 10.000meter och halvmaraton. Hon har sprungit milen på snabba 36.53.
Läs mer och anmäld dig till helgen på Gålö här!