Under de senaste fem veckorna har vi varit ungefÀr 300 personer som kÀmpat igenom snö, is och modd för att genomföra passen i vÄr vinterutmaning. VÄr förhoppning med utmaningen Àr att uppmuntra er att hÄlla igÄng med löptrÀningen under denna tid pÄ Äret dÀr mÄnga annars har svÄrt att motivera sig att ge sig ut.

Ni har imponerat pĂ„ oss och ni kommer sĂ€kerligen att kĂ€nna belöningen av ert hĂ„rda arbete – om inte nu – sĂ„ framĂ„t vĂ„ren och sommaren. Att trĂ€na regelbundet Ă„ret runt kommer att hjĂ€lpa dig att utvecklas som löpare!
Under januari och februari hÀrjar mycket sjukdomar och vi vet att mÄnga av er fick hoppa över ett eller flera pass pÄ grund av detta. Men hÀlsan kommer alltid först sÄ vila er friska och var istÀllet glada för de pass ni lyckats köra! Ingen trÀning Àr bortkastad. Snart Àr ni pÄ benen igen!
Bland er som genomfört alla pass i utmaningen har vi lottat ut priser. HÀr hittar ni vinnarna!
LöparryggsÀck frÄn Salomon: Anna Bruzaeus
TrÀningsjacka frÄn Salomon: Hans Malmquist
T-shirt med Runacademytryck:Â Birgitta Sundman &Â Helena Jahrehorn
Buffar med Runacademytryck: Johan Zetterström, Lisa Dahlpil, Lotta Pettersson, Petra Kryhl & Yvonne Szymanski
Ni kommer att fÄ ett mail av oss och era priser kommer sedan med posten!
HÀr har vi samlat nÄgra citat frÄn utmaningen
”SĂ„ nöjd att ha fullföljt hela vinterutmaningen, har verkligen blivit peppad att trĂ€na trots mörker och kyla.”
”Jag Ă€r jĂ€ttenöjd med vinterutmaningen, bra med kombination av styrka och löpning. Nu ska jag fortsĂ€tta trĂ€na inför PremiĂ€rloppet och Göteborgs varvet. Tack för bra inspiration!”
”Ăntligen börjar det vĂ€nda och löpningen kĂ€nns rolig igen efter att jag tappade mycket efter en lĂ„ngdragen förkylning i december.”
”Det har varit lite jobbigt att komma ut eftersom de hĂ€r passen krĂ€ver mer av mig Ă€n vad jag normalt gör. Men det Ă€r oerhört hĂ€rligt nĂ€r det Ă€r klart. Momentet att rapportera in hjĂ€lper mig att genomföra varje pass. Tack för ett superbra upplĂ€gg :-)”
”Det var motigare Ă€n vanligt denna vecka men lyckades genomföra alla pass ordentligt plus en löprunda pĂ„ lunchen med kollegor. SĂ„ jag Ă€r mycket nöjd med denna vecka, skulle inte ha hĂ€nt utan vinterutmaningen”
Leif Andersson skrev den 26 februari, 2018
Jag tar till mig av kommentarerna och inser att man kan vara lite mera positiv Ă€n LeifA nĂ€r man ska analysera sin trĂ€ning. SĂ€llan man ser honom skriva ”mycket nöjd med trĂ€ningen”.