Idag kör vi igång veckans magutmaning!

I dag är det första dagen på veckans magutmaning. Varje dag under en vecka kommer vi att utmana dig på några magövningar och det blir tuffare för varje dag.

Nedan bjuder vi på första dagens övningar som blir lite mer av kom igång övningar för att väcka magmusklerna. Det blir som sagt mycket jobbigare längre fram i veckan.

Utmaningen börjar med att ni ska göra följande övningar:

1. Trycka ner svanken i 10 sekunder totalt 3 gånger
2. Crunches 10 stycken

I filmen förklarar Amanda utmaningen och dagens övningar.

Vill du hänga med på hela veckans magutmaning?
Se till att då bli medlem! Hela magutmaning kommer du under veckan hitta på vår medlemssida. Läs mer HÄR hur du blir medlem.