För en del innebär semester en möjlighet att äntligen få mer tid att fokusera på träningen, men för de allra flesta håller förväntningar om ett ”nytt och sundare liv” inte riktigt hela vägen genom semestern. Det kommer annat emellan med resor, umgänge och annat som ska fixas. Förväntningarna är ofta höga på semestern då man ska infria allas förhoppningar och önskemål och ens egna mål kan komma lite i skymundan.
Men vad gör man då när träningen inte alls gick så bra som man hoppats på under semestern? När det dåliga samvetet istället tar över och man undrar hur man ska hinna med träningen när vardagen startar. För andra innebär semestern att man äntligen haft tid att träna ordentligt men att ångesten därför är stor när vardagen startar. Hur ska man kunna upprätthålla formen nu när man inte har lika mycket tid?
Den här veckan hoppas vi ge er extra inspiration och energi till att komma igång igen med träningen och att hålla den vid liv trots att vardagen har anlänt. Följ oss på vår hemsida för att ta del av alla inlägg.