För en del innebĂ€r semester en möjlighet att Ă€ntligen fĂ„ mer tid att fokusera pĂ„ trĂ€ningen, men för de allra flesta hĂ„ller förvĂ€ntningar om ett ”nytt och sundare liv” inte riktigt hela vĂ€gen genom semestern. Det kommer annat emellan med resor, umgĂ€nge och annat som ska fixas. FörvĂ€ntningarna Ă€r ofta höga pĂ„ semestern dĂ„ man ska infria allas förhoppningar och önskemĂ„l och ens egna mĂ„l kan komma lite i skymundan.
Men vad gör man dÄ nÀr trÀningen inte alls gick sÄ bra som man hoppats pÄ under semestern? NÀr det dÄliga samvetet istÀllet tar över och man undrar hur man ska hinna med trÀningen nÀr vardagen startar. För andra innebÀr semestern att man Àntligen haft tid att trÀna ordentligt men att Ängesten dÀrför Àr stor nÀr vardagen startar. Hur ska man kunna upprÀtthÄlla formen nu nÀr man inte har lika mycket tid?
Den hÀr veckan hoppas vi ge er extra inspiration och energi till att komma igÄng igen med trÀningen och att hÄlla den vid liv trots att vardagen har anlÀnt. Följ oss pÄ vÄr hemsida för att ta del av alla inlÀgg.