Ny mÄnad innebÀr nytt styrkepass pÄ vÄr medlemssida. Denna mÄnad kommer du fÄ utmanas i ett blockpass. Passet bestÄr av tre olika block, dÀr varje block görs totalt tvÄ varv.
I första blocket kommer du stÀrka upp din benstyrka samt fÄ upp pulsen en hel del, pÄ andra blocket ligger fokus pÄ överkropp och core och vi avrundar sen passet med ett block med Ànnu mera core samt höftstyrka. Passet passar bra för dig som löpare och Àr lÀtt att köra hemma dÄ man enbart behöver en stol och vattenflaska för att kunna genomföra det.
I vÄra styrkepass blir du coachad genom hela passet och det enda du behöver göra Àr följa vÄra instruktioner. Enkelt och smidigt!
Se till att du inte skippar styrketrÀningen, Àven om du i dessa tider kanske inte vill besöka gymmen.
