Ny mÄnad innebÀr nytt styrkepass pÄ vÄr medlemssida. Den hÀr mÄnaden bjuder Johanna BÀcklund pÄ ett pass med fokus pÄ stabilitet.
Ni kommer bÄde fÄ köra övningar som ger dig en stark mage och rygg vilket kommer hjÀlpa dig att orka hÄlla en bra hÄllning under löpningen. Dessutom kommer du fÄ köra effektiva och stabiliserande övningar för benen som kommer hjÀlpa dig att hÄlla ett effektivt löpsteg.
Det Àr viktigt att komplettera löpningen med styrka för att bÄde hÄlla sig skadefri men ocksÄ för att stÀrka upp primÀra muskler som man anvÀnder i löpningen för att bli effektivare och snabbare!
Ăr du intresserad av att testa Johannas pass eller nĂ„got av vĂ„ra andra styrkepass dĂ„ skall du bli medlem pĂ„ vĂ„r medlemssida!
