Efter en veckas löparlÀger pÄ Maderia Àr vi nu fullproppade med nya intryck, ömma muskler och minnen för livet. LöparglÀdjen har varit maxad och alla deltagares positiva instÀllning har varit smittsam!
VÄrt mÄl med resan var att bjuda pÄ det allra bÀsta som ön har att erbjuda och vi hade dÀrför komponerat ett program som bjöd pÄ löpning av vÀldigt skiftande slag. Löpturerna var lagda pÄ skilda delar av ön vilket innebar att vi fick springa lÀngs flacka och snabblöpta levador men Àven bestiga de högsta topparna pÄ ön likvÀl som att springa pÄ grÀsÀngar bland urÄldriga trÀd genom dimma med nyfikna kor som sÀllskap.
Vi har tidigare berÀttat om de första tre dagarna pÄ lÀgret och dessa kan du lÀsa om hÀr. Torsdagens levadalöpning var för mÄnga veckans höjdpunkt dÄ det var möjligt att springa pÄ i ett högre tempo. För de som hade pigga ben sprang vi turen som en fartlek med tempohöjningar. Det gick med andra ord att springa sig riktigt trött denna dag m man önskade!
Fredagens Àventyr bestod av veckans lÀngsta löptur dÀr vi tog oss till nordvÀstra delen av ön för att besöka det hÀftiga omrÄdet vid Fanal dÀr vi sprang vÀxlande pÄ teknik smÄstig, öppna Àngsmarker och upp- och nedför trappor. VÀdret kan vÀxla snabbt pÄ denna del av ön och vi möttes av dimma, regn och omkring 5 grader. Efter att ha sprungit i skön vÀrme och sol under de övriga dagarna blev Àven detta en prövning, men molnen skingrade sig snart och vi fick Àven njuta av solens vÀrme och den magnifika utsikten.
HĂ€r kunde man vĂ€lja mellan att springa 16, 21 eller 24 kilometer. PĂ„ nĂ„got trötta ben efter veckans alla pass gjorde alla ett riktigt bra jobb dĂ€r somliga till och med sprang sin lĂ€ngsta distans nĂ„gonsin – riktigt hĂ€ftigt!
I vÀntan pÄ att sÀtta oss pÄ planet hemÄt kan vi nu konstatera att vi haft en riktig toppenvecka dÀr sÄ mÄnga har övertrÀffat sig sjÀlva genom att utmana sin höjdrÀdsla, trötthet och sprÀngt barriÀrer för vad de trodde att deras kropp skulle klara av. Tack Madeira och alla positiva deltagare för en underbar vecka!