Funderar du pÄ hur det Àr att trÀna med oss i vÄra löpargrupper? Vad Àr dÄ inte bÀttre Àn att lÄta nÄgon som faktiskt trÀnar med oss berÀtta? Lars Wahlqvist springer med oss i BorÄs löpargrupp och sÀger att trÀningstillfÀllet med gruppen för honom Àr en prioriterad tid dÀr han verkligen mÄr bra bÄde före och efter trÀningen. Alla ledare och deltagare Àr sÄ fantastiska trevliga och goa medmÀnniskor, sÀger han, dÀr alla hjÀlper och pushar varandra. Det spelar ingen roll om det gÄr fort eller sakta, alla Àr med!
HÀr berÀttar Lars mer om hans upplevelser att trÀna med löpargruppen.
Vad Àr det bÀsta med Runacademy löpargrupp i BorÄs?
”Jag tycker det Ă€r jĂ€ttekul att vara med i en löpargrupp, man blir inspirerad av alla som Ă€r med sĂ„vĂ€l ledare som alla deltagare, alla bidrar pĂ„ sitt sĂ€tt. IstĂ€llet för att â bara â springa ut hemma pĂ„ sin gamla vanliga runda sĂ„ har det varit sĂ„ mĂ„nga olika trĂ€ningsmoment: intervall, backe, gruppspring, mosslöpning, m.m m.m som man inte hade gjort pĂ„ egen hand, vilket har oerhört kul och nyttigt. Detta har berikat min trĂ€ning bĂ„de fysiskt och psykiskt, det har blivit riktigt kul att springa igen med lite olika alternativ. Trodde inte att det var sĂ„ kul att springa i grupp som detta har blivit. Kommer sjĂ€lvklart att vara med framöver. Man ser fram emot veckans trĂ€ning med alla trĂ€ningskompisar.”
Vad tycker du om ledarna i gruppen?
”Fantastiskt bra. Förklarar hela tiden varför man skall göra vissa moment sĂ„ att löptekniken hela tiden förbĂ€ttras. HjĂ€lper till under övningarna sĂ„ det blir bra och pushar och berömmer sĂ„ man blir bĂ„de stolt och taggad. Dom har en stor kunskap i Ă€mnet för alla som deltar, eftersom vi alla Ă€r pĂ„ lite olika nivĂ„er har dom förmĂ„gan att hantera var och en utifrĂ„n vad de behöver. PĂ„ sĂ„ vis utvecklas vi alla tillsammans.”
Hur har din löpning utvecklats sedan du började i löpargruppen?
”Jag har fĂ„tt lĂ€ra mig och öva pĂ„ tekniken att springa, fotisĂ€ttning, kroppshĂ„llning, armpendling o.s.v. Ăven om jag kanske visste detta sĂ„ har det blivit Ă€nnu tydligare. NĂ€r vi gör dessa övningar sĂ„ finns nĂ„gon som kan se och hjĂ€lpa till samtidigt som jag kan se pĂ„ övriga deltagare och hĂ€rma nĂ„gon som kan lite bĂ€ttre Ă€n mig. Jag kanske inte springer sĂ„ mycket snabbare Ă€n, men min löpning har blivit roligare och kĂ€nslan nĂ€r jag springer Ă€r Ă€nnu mer positiv. Jag har genomfört nĂ„gra lĂ€ngre lopp sedan jag började och Ă€r visserligen trött nĂ€r man passerar mĂ„llinjen men skönare trött Ă€n tidigare. Att tekniken blivit bĂ€ttre kan jag tydligt se under skon, sliter dom inte alls sĂ„ snett som tidigare, Ă€ven om det finns mer att hĂ€mta för min del.”
HĂ€nger du ocksĂ„ med oss i höstens löpargrupper? HĂR hittar du all information om vĂ„ra grupper!
Tack Lars för de fina orden och jÀttekul att ha dig med i löpargruppen Àven i höst!