Under veckan kommer vi lyfta fram olika anledningar till att du bör springa med oss i vårens löpargrupper. Idag lyfter vi fram hur vi hjälper dig att variera träningen.
I vår vill vi få dig att komma igång och lämna bekvämlighetszonen lite. Det är så lätt att man springer samma runda i samma fart varje gång, vilket inte kommer att utveckla dig som löpare.
Variationen är vår styrka
Våra löpargrupper kan därför ses som en utbildning där du under 15 tillfällen får testa på en massa olika former av löpträning. Genom att lära dig hur löpningen kan varieras så blir det mycket roligare!
Inget pass är det andra likt!
Du kommer få testa på banlöpning, traillöpning, en massa olika intervaller, backträning, löpstyrka, myrlöpning, långpass och mycket mer!
Välkommen att hänga med oss när vi startar under vecka 12, på 58 orter runt om i Sverige.