Under veckan kommer vi lyfta fram olika anledningar till att du bör springa med oss i vÄrens löpargrupper. Idag lyfter vi fram hur vi hjÀlper dig att variera trÀningen.
I vÄr vill vi fÄ dig att komma igÄng och lÀmna bekvÀmlighetszonen lite. Det Àr sÄ lÀtt att man springer samma runda i samma fart varje gÄng, vilket inte kommer att utveckla dig som löpare.
Variationen Àr vÄr styrka
VÄra löpargrupper kan dÀrför ses som en utbildning dÀr du under 15 tillfÀllen fÄr testa pÄ en massa olika former av löptrÀning. Genom att lÀra dig hur löpningen kan varieras sÄ blir det mycket roligare!
Inget pass Àr det andra likt!
Du kommer fÄ testa pÄ banlöpning, traillöpning, en massa olika intervaller, backtrÀning, löpstyrka, myrlöpning, lÄngpass och mycket mer!
VÀlkommen att hÀnga med oss nÀr vi startar under vecka 12, pÄ 58 orter runt om i Sverige.