Den 26-28 maj kommer vi på Runacademy arrangera en resa till Gålö i Stockholms skärgård.
Gålö ligger i Stockholms södra skärgård och bjuder på ett fantastiskt naturlandskap. På Gålö finns det en rik flora och många fjärilar. Naturen är variationsrik, ängar, blandskogar och hällmarker. Att ta sig till Gålö är smidigt med bil eller kommunalt. Detta gör Gålö till en lättillgänglig och fantastisk plats att utforska i löparskorna.
Vi kommer att bo i mysiga stugor vid Gålö havscamping med naturen alldeles intill. Alla måltider kommer att serveras på Gålös havsbad.
Bli en bättre löpare
Förutom att springa i den fantastiska naturen så kommer du bli en bättre löpare.
Vi kommer starta första dagen med en löpteknikkurs och ni som har gått våran kurs i löpteknik tidigare kommer att erbjudas ett fortsättningspass.
Vi kommer även bjuda på inspirerande corepass med bål-, balansträning och fotstyrka. Här kommer du få inspiration hur du tränar för att hålla dig skadefri. Ni kommer även få testa på ett Crossfit inspirerat styrkepass.
Vi är era ledare
Med på resan följer löpcoacherna Therese och Amanda samt Johanna Bjermkvist.
Johanna har tävlat och tränat löpning på en hög nivå under många års tid och gick bland annat på löpargymnasiet i Sollentuna. I meritlistan har hon bland annat ett SM-guld från junior-SM på 5000m. Hon gör milen på omkring 36 minuter och sprungit så snabbt som 16,49 på 5000m. Johanna tycker det dessutom är väldigt roligt att coacha andra och har tidigare även jobbat som personlig tränare.
Mer information om resan hittar ni här:Gålö
