Den hÀr helgen har omkring 50 ledare deltagit pÄ vÄr ledarutbildning inför vÄrens löpargrupper. Utbildningen Àr framförallt till för vÄra nya ledare sÄ att de ska vara förberedda pÄ att coacha er. Det har varit ett intensivt schema med mycket skoj att gÄ igenom.
Praktik utomhus har varvats av med en del teori. Det kyliga vÀdret har gjort att vi har fÄtt klÀ pÄ oss extra mycket klÀder nÀr vi ÀndÄ varit ute 3-4 timmar bÄda dagarna. VÄra ledare har dock inte klagat utan vart vÀldigt positiva. Ni kan alltsÄ rÀkna med tÄliga ledare som inte ger vika för lite kyla!
Under lördagen har fokus varit pÄ löpteknik och trÀningslÀra. De har fÄtt gÄ igenom grunderna i löpteknik sÄ vÀl som i backe och i trail. Vi har Àven gÄtt igenom trÀningslÀra och hur man blir pÄverkad av olika intervaller. Dagen avslutades dessutom med att de sjÀlva blev coachade av oss och de fick dÄ prova pÄ ett av vÄrens roliga pass. Det kan vara nyttigt att ocksÄ bli coachad sjÀlv för att se hur det kÀnns att vara deltagare.
Idag har fokus varit pÄ ledarens roll och hur man ska vara en bra ledare. Under dagen har de ocksÄ fÄtt öva mycket pÄ att ge feedback, lÀgga upp intervallpass för en grupp och har Àven gÄtt igenom HjÀrt & LugnrÀddning.
Nu Àr vÄra ledare redo att coacha er i vÄr. Det Àr en hÀrlig grupp med ett stort engagemang. Vi Àr vÀldigt stolta och glada över alla vÄra ledare som nu Àr sÄ laddade att coacha er i vÄr.
Nu Ă€r det dessutom bara tre veckor kvar till vĂ„rens löpargrupper startar. Du hĂ€nger vĂ€l med oss? LĂ€s mer HĂR om vĂ„rens löpargrupper.
