Nu har vi kört igĂ„ng magutmaningen som pĂ„ en vecka kommer göra att du blir mycket starkare. Ăvningarna hinner du dessutom att göra som en kortare paus pĂ„ jobbet eller framför tv:n. Alla hinner och klarar detta!
Första dagen bestÄr av att stÄ i plankan och sedan kommer det att bli tuffare för varje dag. Vi har nu kört första övningen och kÀndes inte sÄ jobbigt med att enbart stÄ plankan, men vi vet att det kommer att bli mycket tuffare kommande dagar!
Vilka hÀnger med i veckans magutmaning?
Bli medlem för att hÀnga med pÄ hela utmaningen!
Kolla bilden sÄ förstÄr du varför plankan Àr en sÄdan bra övning, det Àr mÄnga muskler som anvÀnds!
