Jaaa, Àntligen onsdag och ett nytt avsnitt av löparpodden Àr slÀppt! Den hÀr gÄngen tar vi upp frÄgan om hur stor pÄverkan vÄra gener egentligen har över hur vi presterar som löpare.
I det hÀr avsnittet har vi intervjuat Mikael Matsson som Àr idrottsfysiolog och forskar inom gener och idrott pÄ Stanford universitet i USA. NÀr det kommer till trÀning sÄ har vi alla olika förutsÀttningar och vi svarar alla olika pÄ trÀning. Hur vet man vilken typ av trÀning som man sjÀlv svarar bÀst pÄ? I avsnittet fÄr du mÄnga bra tips pÄ hur du ska tÀnka för att fÄ ut maximalt av just din trÀning!
Till Apple podcast
Till podden pÄ Spotify
Till poddden pÄ Acast
Till podden pÄ vÄr hemsida
