I senaste avsnittet av löparpodden fokuserar Petra Kindlund och Johanna BÀcklund pÄ löparskador. Vi möter alla motgÄngar i löpningen och fÄr skador. Det Àr en tuff och jobbig tid nÀr man inte kan springa.
Vad kan man göra för att undvika skador? Hur ska man agera nÀr man vÀl fÄr en kÀnning? Vad för typ av trÀning kan man köra om man inte kan springa?
Johanna BÀcklund delar Àven med sig hur hon tacklar sin stressfraktur som hon fÄtt i foten. Just nu fÄr hon inte ens röra underkroppen och mÄste gÄ runt med en pjÀxa för att optimera lÀkningsprocessen. Hur gör hon för att tackla denna tuffa tid och hur kunde det gÄ sÄ lÄngt? Ett nyttigt och lÀrorikt avsnitt som ni inte fÄr missa!
Till Apple podcast
Till podden pÄ Spotify
Till poddden pÄ Acast
Till podden pÄ vÄr hemsida