Nu har vi Àntligen fÄtt upp ett nytt musikpass till vÄr trÀningsbank!
I det hÀr passet följer jag (Petra Kindlund) med dig ut i löparspÄret och peppar dig genom en inspirerande och fartfylld fartlek. Jag har koll pÄ tiden och du behöver bara följa mina instruktioner. Jag sÀger till nÀr du ska öka tempot och nÀr du ska vila. I början pÄ passet kommer vi Àven att fokusera pÄ löptekniken med bland annat nÄgra löpskolningsövningar. Dessutom lovar jag att ge dig extra pepp och energi sÄ att du orkar ta i det dÀr lilla extra och det tillsammans med riktigt bra musik skapad av vÄr DJ Beskow!
Passet Àr pÄ endast 31 minuter och jag lovar dig dÄ en rejÀl genomkörare. Du hittar passet i vÄr trÀningsbank pÄ vÄr medlemssida. Det kostar endast 89 kr/mÄnad att bli medlem och det finns ingen bindningstid.
IgĂ„r skapade vi musikfilen tillsammans med Dj Beskow đ