Runacademy Online är vår online löpcoaching som har blvit väldigt populär. Här finns det mycket kunskap och information att få ta del av. Vi jobbar ständigt med att förbättra sidan så att alla våra medlemmar verkligen ska trivas. Hela sidan är även uppbyggt som en community där man kan diskutera och följa andra vänner. Du hittar dessutom träningsprogram, kurs i löpteknik, kostråd samt mycket mer!
Vi har precis nu uppdaterat sidan till en ny version som framförallt gör det ännu lättare att hitta på sidan!
Vi har nu förbättrat sidan så att det blir ännu lättare att hitta. I vår medlemsblogg ”Häng med på det senaste” så kan du få fram över 1000 olika inspirerande artiklar och träningstips. I kunskap &Medlemsinfo kan du läsa på om allt om löptärning och hur du ska lägga upp träningen. Du hittar bland annat en hel kurs i löpteknik, styrkeprogram och ljudfiler med olika pass som du kan hänga med på!
Vad kan du göra mer på Runacademy Online?
Varje vecka har vi veckans intervallpass som vi pushar alla att genomföra. Passet presenteras alltid med både text och film så att du enkelt förstår syftet med passet och hur det ska gå till. Varje vecka har vi dessutom veckans tema där vi fokuserar något extra på olika omåden med allt om träning och kost. Vissa veckor kör vi olika tärningsutmaningar som vi gör denna vecka med magutmaningen.
På sidan hittar du personligt anpassade träningsprogram. Vi har alla olika förutsättningar och alla kan därför inte ha exakt samma träningsprogram. Genom olika frågor dår du fram ett program som är anpassat efter hur mycket du vill träna och dina målsättningar. Vi har träningsprogram för de flesta loppet som milen, marathon, halvmarathon och ultra.
Du kan sedan registrera din träning i träningsrapporten. Det kommer i sin tur ge olika poäng beroende på hur bra du har tränat. Du får sedan ett betyg för varje vecka där du får grönt, gult eller rött. På så sätt kan du även enkelt summera och få en överblick över din träning. Varje vecka utser vi dessutom månadens bästa medlem som baseras på poängen i träningsrapporten.
Har du personliga frågor som du funderar på och vill ha svar på? Du kan då fråga våra experter och vi ser alltid till att svara på alla frågor så fort som möjligt.
Välkommen att träna med oss online. Alla som dessutom är med i vårens löpargrupper får också tillgång till hela Runacademy Online!