Vi Àr nu inne pÄ den tredje veckan av fem pÄ vÄr tuffa vintertrÀningsgrupp Winter Camp. HÀr utmanar vi deltagarna i varierande och roliga pass tvÄ till tre gÄnger i veckan. NÄgot som blir vÀldigt tydligt Àr hur roligt och peppande det Àr att trÀna tillsammans med andra! För vem sÀger att löpning mÄste vara nÄgot man bara gör pÄ egen hand?
Genom att trÀna tillsammans utmanar man sig sjÀlv lite extra och med ledare som ser dig och manar pÄ dig kommer det vara desto svÄrare att vika ner sig. Att trÀna i grupp innebÀr att du fÄr en vÀldigt bra trÀningseffekt samtidigt som det Àr socialt och med mÄnga skratt pÄ vÀgen.
PÄ gÄrdagens pass blev det extra tydligt hur mycket det hjÀlper att ha trÀningskompisar. Vi körde ett tufft parstyrkepass dÀr man alltsÄ jobbade tvÄ och tvÄ och vÀxlade mellan att köra styrkeövningar och löpintervaller. Det hÀr passet hade inte varit helt lÀtt att motivera sig till att köra pÄ egen hand i -10 grader och pÄ isgata, men tillsammans med detta gÀng gick det bÄde bra och var sÄ roligt!
HÀng med oss i vÄrens löpargrupper sÄ fÄr du ocksÄ uppleva kÀnslan av att trÀna i grupp!
