Sista veckan i vår vinterutmaning!

Nu är det sista veckan i vår vinterutmaning och det innebär att det är dags att lägga in slutspurten!

Under fem veckor har alla som deltagit i vår vinterutmaning fått tre pass att köra, där vi kört intervaller, styrka och löpstyrka. Det har varit rätt tuffa veckor och till helgen är det nu dags att se vad det har gett för resultat.

Både innan och efter vår vinterutmaning är tanken att alla deltagare skall göra fystester just för att kunna jämföra sina resultat och förhoppningsvis se förbättringar. Under förra årets utmaning förbättrade sig deltagarna med i snitt 65s på 3000m löpning, enormt starkt!

Extra kul är att det är över 200 deltagare som varit med i utmaningen vilket är väldigt imponerande!

Denna utmaning är en del av vår mästarutmaning vilket innebär att vi kommer köra två stycken utmaningar till under året, en med start i april och en i oktober. Under årets gång kommer vi även att ha mindre veckovisa utmaningar och på vår hemsida finns dessutom träningsprogram för alla olika nivåer och de flesta olika typer av lopp. Vill du få extra inspiration i din löpning ska du bli medlem hos oss.

BLI MEDLEM!