Nu har adventsutmaningen lidit mot sitt slut! SÄ bra alla har kÀmpat genom, snö, is och slask. Vi har ocksÄ njutit av löppass inomhus och styrkepass inne i vÀrmen. I dessa mörka tider Àr det verkligen skönt att kunna mixa mellan trÀning bÄde ute och inne. Vi pÄ Runacademy tycker det har varit sÄ roligt att följa er under dessa tre veckor och alla utmanare har kÀmpat pÄ sÄ bra.
HÀr kommer nÄgra höjdpunkter ifrÄn veckorna:
Vinnaren av presentkortet
Av alla som klarat av utmaningen har vi lottat ut ett presentkort pÄ 1000 kronor pÄ webshopen. Vi vill sÀga stort grattis till Mia Grönberg!
Nu ser vi framemot Vinterutmaningen
Kommande utmaning som vi nu ser framemot Àr Vinterutmaningen. HÀng med och du kommer fÄ en rejÀl kickstart pÄ det nya Äret. Den kommer vara helt online under fem veckor, vecka 5-9. Det kommer vara 3-4 specifika pass varje vecka. De olika trÀningspassen kommer vara bÄde löptrÀningspass i form av intervallpass, tröskelpass, distanspass, löpstyrkepass och funktionella styrkepass. Under alla intervallpass kommer du att bli coachade av oss via en ljudfil!
Utmaningen kommer inledas och avslutas med fystester sÄ att du kommer kunna mÀta dina förbÀttringar. AnmÀlan öppnar upp vecka 1!
