Under den hÀr veckan fokuserar vi pÄ uppbyggnadstrÀningen pÄ vÄr onlinesida och dÄ gÀller det att bygga en stark kropp och dÀrför Àr det extra viktigt att köra flera styrkepass i veckan.
Men varför ska man köra styrketrÀning?
I filmen förklarar Petra Kindlund varför man skall köra styrketrÀning!
Vill du lÀra dig mer om uppbyggnadstrÀning skall du bli medlem pÄ vÄr onlinesidan!