Den hÀr veckan kickar vi Àntligen igÄng med höstens löpargrupper. Som vi har lÀngtat!
Vi kommer starta första passet med fokus pÄ löpteknik.
Ni som Àr helt nya deltagare kommer fÄ lÀra er grunderna dÀr vi varvar teori med praktik. FörvÀnta er dÀrför inte jÀtte hög puls utan det blir vÀldigt lugnt men desto mer lÀrorikt!
Ni som varit med tidigare kommer fÄ köra nÄgot tuffare pass med fokus pÄ olika löpskolningsövningar, plyometrisk trÀning och intervaller med fokus pÄ teknik.
Ta med vattenflaska och ha pÄ dig trÀningsklÀder och löparskor efter vÀder.
Hoppas ni Àr lika taggade som oss att köra igÄng!
Har du Ànnu inte anmÀlt dig? Det Àr Ànnu inte försent. Klicka hÀr för att komma till din ort.