VÀlkommen pÄ trÀningstrÀff tisdagen den 9 maj klockan 18.00 som hÄlls av oss pÄ Runacademy i samarbete med VÄrruset och Tjejmilen! En perfekt uppladdning inför loppen!
Vi samlas vid Runacademy gymmet pÄ Sjövikskajen 34 pÄ Liljeholmskajen i Stockholm.
Vad kör vi för pass?
Vi kommer köra ett intervallpass dÀr du fÄr trÀna pÄ att springa i olika farter. Passet bestÄr av olika delar dÀr vi inleder med nÄgra löpteknikövningar följt av löpning och dÀrefter jobbar olika block med olika intervallÀngder. Vi kommer att springa fram och tillbaka för att alla nivÄer av löpare skall kunna hÄlla ihop. Det kommer bli ett fartfyllt och roligt pass!
Alla Àr vÀlkomna!
Du behöver varken vara snabb eller van löpare â alla Ă€r vĂ€lkomna oavsett nivĂ„. Vi anpassar trĂ€ningarna sĂ„ alla kan delta utifrĂ„n sin nivĂ„!
AnmÀl dig till passet!
Det Àr gratis att vara med, men vi behöver veta hur mÄnga som kommer. AnmÀl dig dÀrför i lÀnken nedan!
