Är du löpare och känner att du har stannat av i din utveckling?
Eller funderar du på att komma igång med löpningen?
Löpning är bland de enklaste träningsformer som finns, det enda du behöver är dig själv och ett par lämpliga löparskor. Löpning är både bra för kropp och själ men tränar man på fel sätt kan löpträningen leda till skador.
Nästa vecka kommer vi på våran medlemsblogg redogöra för de 10 vanligaste misstagen löpare gör. Undviker du dessa misstag kommer löpningen bli roligare, mer skonsam och du kommer utvecklas effektivare i din löpning.
På våran medlemssida finner du mängder av inspiration och kunskap både för dig som satsar på att bli bra i löpning och för dig som känner att du behöver hjälp att komma igång!
Du får tillgång till:
– Flera 100 olika träningspass! Både löpträningspass, styrkepass och yogapass anpassade för löpare
– Du får ett personligt anpassat träningsprogram som hjälper dig nå dina mål
– Du får tillgång till en träningsdagbok så att du själv kan hålla koll på din egna träning och utveckling.
– Du får kostråd anpassat så att du ska kunna prestera så bra som möjligt på träning, om du tävlar och ha en god hälsa.
– Du utvecklar din löpteknik via vår löpteknik kurs online!
Detta samt mycket mer får du som medlem på Runacademys medlemssida!