Ăr du löpare och kĂ€nner att du har stannat av i din utveckling?
Eller funderar du pÄ att komma igÄng med löpningen?
Löpning Àr bland de enklaste trÀningsformer som finns, det enda du behöver Àr dig sjÀlv och ett par lÀmpliga löparskor. Löpning Àr bÄde bra för kropp och sjÀl men trÀnar man pÄ fel sÀtt kan löptrÀningen leda till skador.
NÀsta vecka kommer vi pÄ vÄran medlemsblogg redogöra för de 10 vanligaste misstagen löpare gör. Undviker du dessa misstag kommer löpningen bli roligare, mer skonsam och du kommer utvecklas effektivare i din löpning.
PÄ vÄran medlemssida finner du mÀngder av inspiration och kunskap bÄde för dig som satsar pÄ att bli bra i löpning och för dig som kÀnner att du behöver hjÀlp att komma igÄng!
Du fÄr tillgÄng till:
– Flera 100 olika trĂ€ningspass! BĂ„de löptrĂ€ningspass, styrkepass och yogapass anpassade för löpare
– Du fĂ„r ett personligt anpassat trĂ€ningsprogram som hjĂ€lper dig nĂ„ dina mĂ„l
– Du fĂ„r tillgĂ„ng till en trĂ€ningsdagbok sĂ„ att du sjĂ€lv kan hĂ„lla koll pĂ„ din egna trĂ€ning och utveckling.
– Du fĂ„r kostrĂ„d anpassat sĂ„ att du ska kunna prestera sĂ„ bra som möjligt pĂ„ trĂ€ning, om du tĂ€vlar och ha en god hĂ€lsa.
– Du utvecklar din löpteknik via vĂ„r löpteknik kurs online!
Detta samt mycket mer fÄr du som medlem pÄ Runacademys medlemssida!