Du har vĂ€l inte missat vĂ„r onlinetrĂ€ning – perfekt trĂ€ning för dig som vill trĂ€na hemma pĂ„ dina egna villkor! Med vĂ„r onlinetrĂ€ning fĂ„r du tillgĂ„ng till över 100 olika trĂ€ningspass, trĂ€ningsprogram och en massa tips och rĂ„d. Just nu fĂ„r alla nya kunder 20%.
Vad sÀgs om fÀrdiga trÀningspass med ljudfiler och filmer, personliga trÀningsprogram, kunskapsbank med massvis intressanta och lÀrorika artiklar rörande trÀning, förmÄnliga erbjudanden och mycket, mycket mer? Just nu fÄr alla nya medlemmar 20% (pÄ 12 mÄnader eller första mÄnaden om ni betalar mÄnadsvis). Erbjudandet gÀller till 31 oktober 2021. AnvÀnd koden onlinetraning.
TrÀna hemma med vÄr trÀningsbank!
I vÄr onlinetrÀning fÄr du tillgÄng till vÄr trÀningsbank med allt frÄn olika intervallpass till styrkepass och yoga. Alla vÄra pass förklaras tydligt med video och det finns Àven ljudfilspass dÀr vi coachar dig i löparspÄret. Med över 100 tillgÀngliga pass i vÄr onlinetrÀning garanterar vi att det finns nÄgot som passar dig oavsett vilken nivÄ du befinner dig pÄ. Med vÄr trÀningsbank blir det smidigt att trÀna hemma pÄ dina villkor.
Musikpass som gör det enlare att trÀna hemma!
I vÄr onlinetrÀning finns det musikguidade pass dÀr du blir coachad via en ljudfil tillsammans med peppande musik. Alla ljudfilspass i vÄr onlinetrÀning bestÄr av olika intervaller dÀr vi Àven ger tips att tÀnka pÄ nÀr det kommer till löpteknik och vilken fart du ska hÄlla. Det gör att intervaller blir mycket enklare att trÀna hemma.
TrĂ€ningsprogram – gör onlinetrĂ€ningen smidig!
I vÄr onlinetrÀning har vi trÀningsprogram för alla nivÄer av löpare. HÀr finns trÀningsprogram för nybörjare, trÀningsprogram för att bli bÀttre pÄ milen, sÄvÀl som halvmarathon, marathon eller lidingölöppet. Alla vÄra trÀningsprogram anpassas efter dina förutsÀttningar och om du Àr man eller kvinna. Du kommer sjÀlv fÄ svara pÄ nÄgra frÄgor som trÀningsprogrammen grundar sig pÄ. I alla trÀningsprogram ingÄr filmade styrkepass sÄ vÀl som ljudfilspass för löpning som gör trÀningen hemma roligare och enklare!
I vÄr onlinetrÀning ingÄr Àven en kunskapsbank!
I vÄra trÀningsprogram Àr det ocksÄ smidigt att rapportera sina pass och du fÄr statistik över antalet kilometrar och antalet timmar som du trÀnar varje vecka. Du kommer Àven kunna rapportera kommentarer om olika pass som du smidigt kan gÄ tillbaka till och anvÀnda som din trÀningsdagbok. Med hjÀlp av vÄra trÀningsprogram kommer du fÄ en större struktur och variation pÄ trÀningen som gör att det blir enkelt att trÀna hemma.
I vÄr onlinetrÀning finns det dessutom en kunskapsbank med artiklar om trÀningslÀra, trÀningsplanering, styrketrÀning, löparskador, löpteknik, kost, mental trÀning med mera. Med hjÀlp av vÄr kunskapsbank fÄr du inspiration och ny kunskap som gör hemmatrÀningen roligare. Se vilka typa av artiklar som du hittar i vÄr kunskapsbank.
I vÄr onlinetrÀning fÄr du dessutom:
- 50 % rabatt pĂ„ Runacademyâs trĂ€ningsutmaningar
- 20 % rabatt i Runacademyâs webshop
- 300 kr i rabatt pĂ„ Runacademyâs löparresor
- Rabatter hos vÄra samarbetspartners som Salomon, Nordic Choice hotels, Enertor, Omara m.fl.
- Medlemskap i idrottsföreningen Runacademy IF för 2021
