Träna styrka med oss hemma!

I vår träningsbank hittar du en massa olika styrkepass som du kan köra när det passar dig. Vi har filmat hela passet så det är bara att följa med i våra instruktioner. Du behöver alltså inte fundera på vad du ska göra för nästa övning och det är även väldigt enkelt att köra passet hemma.

Varje månad kommer vi ut med ett nytt styrkepass. Den här månaden coachas du av duktiga och inspirerande Therese Forsberg. Passet består av fyra olika block där varje block består av 4 olika övningar där du jobbar i 30-45 sek på varje övning. Varje varv kommer sedan att göras i två omgångar.

I det första blocket kommer du behöva använda dig av en stol, i det andra blocket av en handduk, det tredje blocket består endast av en pulsdel och i det fjärde blocket behöver du något att lägga dig på.

I detta pass kan du räkna med en rejäl genomkörare för hela kroppen och framförallt kommer du få prova på många nya roliga övningar!

För att komma åt detta pass och alla andra övriga pass behöver du bli medlem. Det kostar endast 89kr/månad och det finns ingen bindningstid.

Läs mer hur du blir medlem