Vi har tidigare pĂ„ bloggen berört Ă€mnet stress och hur löpningen fungerar stresshĂ€mmande och leder till att kroppen utsöndrar hormoner som gör oss gladare. I en debattartikel i SvD nyligen lyfts Ă€mnet dĂ„ idrottslĂ€karen Erland Colliander och professor Carl Johan Sundberg menar att arbetsgivare strategiskt sett bör satsa pĂ„ sina medarbetares goda hĂ€lsa. Det Ă€r en vĂ€ldigt tĂ€nkvĂ€rd debattartikel i och med att sjukfrĂ„nvaro och utbrĂ€ndhet stiger allt mer. Och allt som styrker det vi pĂ„ Runacademy redan vet – att löpning gör oss lyckliga – mĂ„ste vi sĂ„klart lyfta fram!
Ămnet stress, motion och arbetshĂ€lsa Ă€r extra aktuellt nu dĂ„ arbetsmiljöverket har tagit fram en föreskrift som snart trĂ€der i kraft. Huvudbudskapet Ă€r att en förbĂ€ttrad arbetsmiljö skall minska stress och ohĂ€lsa. De skriver att svenska arbetsgivare kan nĂ„ synergieffekter genom att koppla ihop motion med arbetsmiljöÄtgĂ€rder, synkroniserat i samma process. De nĂ„r dĂ„ fler, fĂ„r en snabbare insatt effekt och genererar mer hĂ„llbara förbĂ€ttringar pĂ„ arbetsplatserna!
”Motion Ă€r en buffert vid psykosocial stress, visar en svensk studie. Det betyder att motionsaktiva inte upplever lika hög stress som de som Ă€r fysiskt inaktiva.”
Colliander och Sundberg anser att arbetsgivare ofta ser satsningar pÄ hÀlsa som nÄgot som hÄller medarbetarna nöjda utan att egentligen engagera sig speciellt mycket. Man satsar pÄ spridda aktiviteter, som bidrag till trÀningskort, pÄ förelÀsningar inom livsstilsomrÄdet och pÄ generella hÀlsokontroller nÀr de istÀllet borde se god hÀlsa som nÄgot strategiskt och nödvÀndigt för organisationens framgÄng. Detta innebÀr att ledningsgrupper mÄste engagera sig och driva ett mÄlmedvetet arbete med ett lÄngsiktigt perspektiv, menar de. Genom att integrera aktiviteter inom livsstil, arbetsmiljö och ledarskap med organisationens övriga verksamheter, nÄr man goda effekter. De anser ocksÄ att det Àr mellancheferna som i lÀngsta mÄn mÄste engagera sig i sin personals hÀlsa men att de ofta saknar bÄde kunskap och verktyg.
Vi Àr mÄnga som kÀnner av löpningens positiva effekter och som trÀnar pÄ vÄr fritid, men att fler arbetsgivare kÀnner till och utnyttjar dessa fördelar stÀller vi oss vÀldigt positiva till! MÄ sÄ vara att somliga arbetsgivarna anvÀnder motion för att i slutÀndan fÄ större avkastning inom företaget sÄ kommer ju ÀndÄ individerna till följd fÄ en bÀttre hÀlsa och livskvalitet.
Blir du nyfiken vad mer de har att sÀga sÄ hittar du den fullstÀndiga artikeln hÀr.
