Sebastian har sprungit hela livet. Som liten började han med orientering. Nu har han orienterat och löptränat i 24 år. I orienteringen känner han själv att det har varit varierande resultat och kvalité. När han kom i kontakt med Runacademy bestämde han sig för att gå med i löpargrupperna, både för att få en bättre löpteknik och bli snabbare.
Hur kommer det sig att du började springa med just Runacademy löpargrupp?
En av ledarna i Farstas löpargrupp bjöd in alla i min orienteringsgrupp på ett prova på tillfälle. Jag hade länge funderat på något sätt att få in mer varierande löpträning samt lära mig att springa på ett mer korrekt sätt. Jag hade sett på andra som sprang och själv känt att sådär springer inte jag. Efter prova på tillfället så hade jag bestämt mig för att anmäla mig till terminen med löpargruppen.
Hur har löpargruppen hjälpt dig i din träning?
Framförallt har jag fått en bättre löpteknik. Även om jag sprungit i flera år så är det ingen som har gått igenom löptekniken. Bara genom att jag lärt mig hur jag ska göra så har jag börjat fundera på hur jag springer. Nu kan jag göra justeringar var efter när jag är ute och springer om jag känner att jag springer på ett mindre bra sätt. Sen har träningarna gett mig fler idéer på olika bra övningar som jag lagt in i min träning.
Vad är det bästa med i löpargrupperna anser du?
Det bästa är sammanhållningen och att träningarna är bra organiserade och varierande. Alla vill bli bättre på att springa och ledarna är väldigt bra på att hjälpa en.
Vad är ditt bästa minne med löpargruppen?
Det måste nog vara trailträningarna eftersom jag gillar att springa i skogen.
Har du något mål med löpträningen nu framöver?
Nu vill jag utveckla min snabbhet så att det går ännu bättre på mina orienteringstävlingar. Jag skulle också vilja springa milen på 45-50 minuter samt i framtiden klara av ett halvmaraton.
Till sist vad tycker du är det bästa med löpträning?
Det är att komma ut och röra på sig. Genom löpning så går det att komma till nya platser och se ny natur på ett helt annat sätt. Det är också kul att löpträningen går att variera väldigt mycket så att varje pass blir något nytt och roligt.
Vi önskar Sebastian lycka till i höstens löpargrupp!
Vill du också springa i höstens löpargrupper? Läs mer och anmäl dig här!