Känner du igen dig att du gång på gång får ont av att springa och tvingas att vila? Eller kämpar du förgäves med att komma igång men tappar motivationen snabbt?
Att komma igång med löpningen är inte alltid så enkelt. Det är lätt hänt att man påverkas av hur andra tränar och tro att man ska göra på samma sätt. Men kör du på för hårt med löpningen i början är risken stor att du skadar dig eller tröttnar. Det är viktigt att ta det lugnt i början. Du kan därför inte träna så som andra som har sprungit mycket längre gör.
När man väl har kommit igång med löpningen hur blir man då bättre utan att skada sig? Är det så att man måste springa mer och mer? Står du själv inför dessa dilemman och frågor? I så fall ska du bli medlem på Runacademys medlemssida!
Det kan kännas tungt att komma igång med löpningen.
Under nästa vecka på medlemssidan ska vi i veckans tema gå igenom de vanligaste misstagen som många löpare gör i sin löpträning. Både dig som är nybörjare och igång med träningen kommer få en massa tips. Många av oss löpare skulle kunna träna både smartare och roligare! På Runacademys medlemssida tar du din löpträning till nästa nivå med massa tips och inspiration, träningsprogram och en träningsbank fylld med mängder av olika träningspass.