Helgen har verkligen bjudit pÄ vÄrlikt vÀder. Det Àr dÄ inte konstigt att mÄnga söker sig ut i spÄret.
Jag(Johanna) sprang idag en runda runt Kungsholmen och lÀngs NorrmÀlarstrand fick man zick zacka mellan löpare, fotgÀngare, hundar och barnvagnar. Det Àr verkligen kul att se sÄ mÄnga vara ute och röra pÄ sig.
Om man nu har haft ett lÀngre uppehÄll med löpningen under höst och vinter kan det vara bra att starta lite försiktigt och Àven fokusera lite extra pÄ löptekniken. DÀrför vill vi tipsa om vÄr löpteknikkurs som startar 24/2. PÄ tre tillfÀllen om 90minuter fÄr du bÄde videoanalys av ditt löpsteg, lÀra dig bÄde löpteknik pÄ plant, uppför och utför samt en heldel personlig feedback.
Men varför skall du dÄ fokusera pÄ din löpteknik?
Jo dÀrför att det gör bÄde att du springer effektivare, Àr skonsammare, minskar skaderisken och sÄ ser det dessutom snyggare ut!