Under vecka 10 och 11 Àr det gratis att testa att springa ett pass med oss pÄ alla vÄra orter och Àven online! Under passet kommer du att fÄ testa pÄ olika inslag som vi kommer att köra mer av under terminen. Du fÄr bland annat testa pÄ olika löpskolningsövningar, olika varianter av intervaller och farthöjningar. Det kommer bli ett roligt och variationsrikt pass!
Alla nivÄer av löpare Àr vÀlkomna att testa att springa ett pass med oss. Vi kommer anpassa trÀningarna efter bÄde dig som Àr nybörjare sÄ vÀl som mer erfaren löpare.
Vi kommer att starta passet med lugn uppvÀrmningsjogg dÀr vi ser till att alla hÀnger med. För dig som Àr mindre van att springa kommer vi att varva jogg med gÄng. Under de olika intervallerna kommer alla att fÄ vÀnda efter halva tiden vilket gör att man kommer att samlas ihop efter varje intervall. PÄ detta sÀtt kommer du kunna hÄlla ditt egna tempo utan att behöva kÀnna dig stress. IstÀllet lovar vi att du fÄr extra pepp och energi!
VĂ€lkommen!
Hitta ditt provtrÀningstillfÀlle hÀr!
