Inte nog med att du fÄr 15 roliga och vÀldigt varierade pass nÀr du springer med vÄra löpargrupper, du fÄr dessutom tillgÄng till vÄr medlemssida under 6 mÄnader! Medlemssidan Àr fullproppad med trÀningstips, inspiration och utmaningar som gör din trÀning mycket roligare. Vi hjÀlper dig alltsÄ att ta din löpning till en ny nivÄ bÄde genom vÄra löpargrupper och genom vÄr medlemssida!
Behöver du hjÀlp med hur du ska lÀgga upp trÀningen de övriga dagarna under veckan? DÄ ska du skapa ett trÀningsprogram som Àr personligt för dig baserat pÄ de uppgifter du fyller i om din bakgrund, dina mÄl och ditt kön. TrÀningsprogrammet hjÀlper dig att fÄ en komplett trÀning med olika typer av löptrÀningspass och styrkepass.
NÄgot vi jobbat mycket med pÄ hemsidan Àr vÄr trÀningsbank. DÀr hittar du hundratals olika trÀningspass som Àr perfekta för löpare. SjÀlvklart finns det mÀngder av löptrÀningspass, men Àven alternativa pass och styrketrÀning för löpare. HÀr kan du botanisera och hitta pass som passar just DIG. Passen finns pÄ olika nivÄer sÄ alla kan fÄ en utmaning. Styrkepassen Àr dessutom uppbyggda sÄ att du kan köra dem hemma i ditt vardagsrum utan nÄgon utrustning.
Varje dag kan du ocksÄ inspireras med hjÀlp av nyttig kunskap och information kring löptrÀning. Varje vecka hittar du ett nytt Veckans Tema som berör allt som har med hÀlsa och vÀlmÄende att göra. Det kan vara trÀningslÀra, hur du bÀst ska tÀnka kring kosten nÀr du trÀnar mycket eller hur du undviker löparskador.
Dessutom fÄr du tillgÄng till mÀngder av fina medlemserbjudanden, till exempel detta:
- Medlemsskap i idrottsföreningen
Runacademy IF för 2018 - 15% rabatt pÄ Löplabbet
- 20% rabatt pÄ Salomon
- 20% rabatt pÄ Nordic Choice Hotels
- 300:- rabatt pÄ Runacademys löparresor