Vill man fÄ resultat pÄ sin trÀning sÄ gÀller det att den Àr strukturerad och att det finns ett syfte till vad man gör. Under den hÀr veckan kommer du som Àr medlem i vÄr löptrÀning online fÄ lÀra dig hur du kan optimera din trÀning samt lÀra dig mer om hur vÄra trÀningsprogram Àr uppbyggda. SÄ Àr du inte redan medlem se till att du dÄ blir det!
Varför ska trÀningen planeras?