Att träna core behöver inte ta en hel kväll, det kan räcka med endast 10 minuter. Här ger vi dig möjlighet att testa på ett kort, effektivt och roligt corepass!
Det här korta corepasset tar endast 13 minuter och består av fem olika övningar som kommer upprepas i tre varv. Första varvet gör vi varje övning i 30 s, andra 40 s och i sista varvet 45 s.
Vill du köra fler effektiva styrkepass kan vi tipsa dig om att hänga med i någon av våra träningsutmaningar som startar kontinuerligt under året.
