Varje vecka erbjuder vi ett veckans intervallpass pÄ vÄr medlemssida för att ge inspiration och tips pÄ pass. Det Àr sÄ lÀtt att man alltid annars kör samma runda i samma tempo och det gör trÀningen varken sÀrskilt varierande, inspirerande eller utvecklande.
Det brukar vara mÄnga av vÄra medlemmar som kör passen och under vÄren sÄ Àr det Àven samma pass som körs ute pÄ vÄra löpargrupper.
Nu under sommaren sÄ vill vi inspirera er alla till rolig trÀning och kommer dÀrför att bjuda pÄ dessa pass under julimÄnad. Varje mÄndag kommer du dÀrför att hitta ett nytt och roligt intervallpass som kan köras var du Àn befinner dig!
Passen kommer att förklaras tydlig med film och text.
Vilka Àr med pÄ att köra dessa pass varje vecka? Peppa gÀrna familj, vÀnner och bekanta att hÀnga med dig ut pÄ passet. Ni som sprungit med oss i vÄrens löpargrupper kanske ocksÄ kan trÀffas och köra passen ihop?
Imorgon hittar ni första passet hÀr pÄ bloggen!
