December mÄnad Àr en hektiskt tid med julmiddagar, julklappsfixande och det Àr mycket som hÀnder och ska planeras. Du Àr inte ensam om du kÀnner att trÀningen inte har haft samma prioritet. MÄnga upplever ocksÄ en stress under jul som kÀnns jobbig med allt som ska fixas. Julen Àr till för oss att umgÄs, samla energi och mÄ bra! Men det blir inte alltid sÄ..
En faktor som kan bli lidande under julen Àr trÀningen. Trots att mÄnga av oss fÄr lite ledighet sÄ hinns den inte alltid med. Firandet tillsammans med familj, vÀnner och slÀkt och allt annat som ska fixas kan göra sÄ att det blir svÄrt att fÄ till trÀningen. Att inte hinna trÀna och fÄ den avkoppling som trÀningen ger kan ocksÄ bidra till att vi upplever mer stress.
Men var lugn, vi har tipsen som hjÀlper dig hÄlla igÄng med trÀningen över jul! I veckans tema nÀsta vecka ska vi ge dig de en massa tips hjÀlper dig fÄ till trÀningen under julen. Vi kommer ocksÄ ge er massa rÄd som hjÀlper er varva ner och inte kÀnna er helt slut efter julhelgen.
I ”Veckans tema” kommer vi att ge en massa bra tips och knep att ta för att fĂ„ till trĂ€ningen. Vi kommer ocksĂ„ ge tips pĂ„ en massa roliga, korta och effektiva pass som passar bra att köra innan julfikat. Ni kommer ocksĂ„ fĂ„ tips pĂ„ trĂ€ning som passar bra att köra tillsammans med vĂ€nner och familj!
HĂ€ng med i veckans tema genom att bli medlem pĂ„ vĂ„ran medlemssida.Â
