Har du försökt komma igÄng med löpning men pÄ gÄng pÄ gÄng har du misslyckat? Du tog dig ut nÄgra gÄnger men det kÀndes inte alls roligt utan var enbart en ren pina.
Men samtidigt vet du hur lÀtt löpning Àr som trÀningsform dÄ det Àr bÄde tidseffektivt och kan göras varsom och nÀrsom. Vore det inte dÀrför vara lÀge att lÀra sig hur löpning faktiskt bÄde kan bli lÀttare och roligare?
I vÄra löpargrupper som startar i början pÄ september Àr alla vÀlkomna att vara med. Omkring 30% av alla deltagare Àr nybörjare och vi kommer dela in er nybörjare i en egen grupp. PÄ första passet fÄr du lÀra dig grunderna i löpteknik som gör att det kommer bli lÀttare att springa.
Vi kommer sedan höja nivÄn pÄ trÀningen för varje pass och det kommer successivt bli tuffare pass i takt med att du ocksÄ blir starkare. Alla deltagare fÄr Àven tillgÄng till vÄr onlinetrÀning dÀr du fÄr trÀningsprogram hur du ska trÀna övriga dagar i veckan.
NÀr du trÀnar med en grupp pÄ bestÀmd tid Àr det ocksÄ mycket lÀttare att komma ivÀg. Du kommer Àven fÄ mycket pepp och energi frÄn bÄde andra deltagare och av oss ledare. Att komma igÄng med löpningen tillsammans Àr sÄ mycket lÀttare Àn att göra det pÄ egen hand.
Du vet vÀl att vi sedan finns pÄ 22 orter i hela Sverige?