Nu under vintern kan det kännas extra svårt att ta sig ut på grund av kyla, is, snö och mörker. Det är mycket lättare att då välja tv-soffan framför an kylig löptur.
Men det är nu under vintern som du verkligen bygger upp din mentala styrka. Klarar du av denna period så kommer inget kunna stoppa dig framöver.
Dessutom är det nu under vintern som du bygger upp en stark kropp inför våren och till alla roliga lopp. Genom att du tränar nu under vintern så kommer det kännas mycket lättare till våren och det är väl roligare att vara i bra form när våren äntligen kommer än att börja komma igång då?
För att peppa er alla något extra att träna nu under vintern så arrangerar vi just nu vår vinterutmaning som startar idag. Under 5 veckor utmanar vi er på 3 specifika pass i veckan som består av ett styrkepass, ett intervallpass och ett mixpass med backe, styrka eller trapplöpning. Det blir många roliga pass!
Vi startar dessutom hela utmaningen med fystester och avslutar med samma tester efter 5 veckor, hur mycket bättre kan du bli?
Så håll i träningen med oss nu i vinter och kom i ditt livsform till våren och när det blir ännu roligare att springa. Du kommer både bygga pannben, uthållighet och styrka!
För att delta i vinterutmaningen behöver du bli medlem på vår medlemssida.