Nu under vintern kan det kÀnnas extra svÄrt att ta sig ut pÄ grund av kyla, is, snö och mörker. Det Àr mycket lÀttare att dÄ vÀlja tv-soffan framför an kylig löptur.
Men det Àr nu under vintern som du verkligen bygger upp din mentala styrka. Klarar du av denna period sÄ kommer inget kunna stoppa dig framöver.
Dessutom Àr det nu under vintern som du bygger upp en stark kropp inför vÄren och till alla roliga lopp. Genom att du trÀnar nu under vintern sÄ kommer det kÀnnas mycket lÀttare till vÄren och det Àr vÀl roligare att vara i bra form nÀr vÄren Àntligen kommer Àn att börja komma igÄng dÄ?
För att peppa er alla nÄgot extra att trÀna nu under vintern sÄ arrangerar vi just nu vÄr vinterutmaning som startar idag. Under 5 veckor utmanar vi er pÄ 3 specifika pass i veckan som bestÄr av ett styrkepass, ett intervallpass och ett mixpass med backe, styrka eller trapplöpning. Det blir mÄnga roliga pass!
Vi startar dessutom hela utmaningen med fystester och avslutar med samma tester efter 5 veckor, hur mycket bÀttre kan du bli?
SÄ hÄll i trÀningen med oss nu i vinter och kom i ditt livsform till vÄren och nÀr det blir Ànnu roligare att springa. Du kommer bÄde bygga pannben, uthÄllighet och styrka!
För att delta i vinterutmaningen behöver du bli medlem pÄ vÄr medlemssida.