Juni 27, 2019
Therese Forsberg

Vi fortsätter med vår magutmaning och idag är det dags för 3 nya övningar som är bra för att bygga stark stabilitet i bålen.

Övningarna är:
1. Dynamisk sidoplanka åt höger
2. Dynamisk sidoplanka åt vänster
3. Statiskt bordsplanka

Skriv en kommentar:

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Bloggarkiv:
Fler inlägg från bloggen: