April 30, 2019

Sista chansen att boka vårt läger i Stockholms Skärgård!

För fjärde året i rad arrangerar vi en löparweekend ute vid Gålö Havsbad i Stockholms skärgård. Det här är en löparhelg för alla nivåer av löpare där vi under några dagar kommer att inspireras och utvecklas som löpare. Passa på att följa med du också! Gålö är smidigt att ta […]

April 30, 2019

Härlig start på vårt löparläger i Kroatien!

Nu är vi igång med vårt löparläger i Kroatien och det har varit en riktig bra start. Det har bjudits på sol både i lördags och i söndags. Igår har det varit lite molnigt men det har bara varit behagligt när man springer. Såhär har dagarna sett ut hittills:  Vi […]

April 30, 2019

Här hittar du vårens och sommarens roligaste lopp!

Att springa ett tävlingslopp är både utmanande och roligt! Oavsett om man vill springa på en snabb tid eller bara uppleva atmosfären är tävlingar ett roligt inslag i träningen. Här listar vi därför massor av roliga lopp som kan fungera som en morot i din träning. Ska du springa något […]

April 28, 2019

Johanna gjorde en fantastisk insats i Hamburg!

I ett regnigt Hamburg med en temperatur på endast 8 grader visar Johanna Bäcklund att inget kan stoppa henne från att göra ett dunderlopp på Hamburg maraton. Johanna sprang in på otroliga 2,35,11 som är den 12:e snabbaste tiden gjort av en svensk kvinna någonsin! Hon sprang även under kvaltiden […]

April 27, 2019

Fantastiska insatser av alla er tjejer!

Idag har det varit Tjejmilen 21k och vi var några från Runacademy på plats för att heja fram alla er löpare. Vi är verkligen så grymt imponerade över alla er tjejer för denna insats. För att klara av ett halvmaraton så krävs det en hel del träning i grunden och […]

April 26, 2019

Många som överträffat sig själva på veckans pass!

Inför veckans pass var det flera som uttryckte oro över att de skulle klara av att springa de 5 km som var planerade på distanspasset. Som nybörjare inom löpning är det en stor bedrift att springa 5 km och därför var det så roligt att se hur ni överträffade er […]

April 25, 2019

Så lyckas du bäst med ditt halvmaratonlopp!

På lördag är det dags för Tjejmilens 21K i Stockholm och fler än 20 stycken representerar Runacademy i loppet och ännu fler som springer i DUO-klassen! Flera springer sitt allra första halvmaratonlopp och då förstår vi om det är extra nervöst inför starten.  Att springa halvmaraton kräver lite andra förberedelser […]

April 24, 2019

Underbart att få springa i vårvärme!

Tänk vad lätt det kan gå när man får skala av sig ett lager kläder och kvällssolen skiner i ansiktet! Vårsolen har till och med hittat till våra orter uppe i norr och som Kirunas platschef uttrycker det ”äntligen fick vi uppleva årets första deltagare i Kiruna i shorts”. Att […]

April 24, 2019

Vi hejar fram dig på helgens Tjejmilen 21km!

På lördag har det åter blivit dags för Runacademys hejaklack att rycka ut och ge stöd och peppning på ett lopp. Denna gång är det Tjejmilen 21 km som går två varv på en bana runt Djurgården. Här kommer vi alltså att kunna heja på dig på båda varven och […]

April 23, 2019

Spring med oss i Stockholms skärgård!

Välkommen att uppleva den svenska försommaren med oss i vackra Stockholm skärgård! För fjärde året i rad arrangerar vi detta härliga löparläger över Kristihimmelfärdshelgen. Här kör vi massor av roliga och lärorika pass tillsammans och njuter däremellan av varandras sällskap och lugnet vid havet. Välkommen att följa med oss på denna inspirerande […]

April 23, 2019

Johanna är laddad för tävling!

Valencia marathon blev en motivationshöjare och efteråt bestämde jag mig för att fortsätta min satsning på maraton. Jag och min tränare pratade ihop oss om vilken som skulle bli nästa och valde då Hamburg marathon. Ända sedan januari har jag tränat med målet att kunna göra en bra prestation i […]

April 21, 2019

Stärk dig själv med positiva tankar!

Känner du ofta att du inte kan? Det går inte? Du räcker inte till? Att du inte är tillräckligt bra? Att allt känns hopplöst och även om viljan finns så känner du inombords att du ändå inte kommer att klara av det. Detta påverkar våran prestation och du bygger upp […]

April 21, 2019

Imorgon startar toppformsutmaningen!

Vill du komma i form till våren och kanske att du har något lopp som du vill springa? Då ska du hänga med i vår Toppformsutmaning som startar efter påsk under vecka 17 på vår medlemssida och som pågår under 5 veckor! Hur kommer träningsutmaningen att gå till? Den här […]

April 20, 2019

Firar påsken med myrintervaller!

Vad gör man inte när det är strålande sol, påsk och ledighet? Självklart åker man till närmaste myr för att springa sig riktigt skitig! Det är precis vad jag i alla fall har gjort 🤗 Under de senaste två veckorna har jag haft lite problem med en något överansträngd vad. […]

April 19, 2019

Glad påsk till er alla löpare!

Vi vill passa på att önska er alla en riktig härlig Glad Påsk! Passa på att springa en massa under ledigheten så kan du njuta extra mycket av god mat och påskgodis 🤗