Juni 28, 2021

Första passet i magutmaningen

Nu kör vi igång veckans magutmaning! Vi kommer köra fyra olika pass under veckan, där varje pass enbart tar 7-20 minuter att köra. Häng med, nu köööör vi!! Här är veckans första pass! Nästa pass kommer sedan på onsdag följt av fredag och söndag. Skoj, nu kör vi! Första passet […]

Juni 27, 2021

Kom igen – i morgon startar magutmaningen

Ge din core lite extra kärlek och häng med i vår magutmaning som drar igång i morgon! Vi kör core hela veckan lång, perfekt för dig som vill få en starkare mage vilket gör att du både får en bättre hållning och finare löpsteg! Vi utmanar dig på fyra olika […]

Juni 25, 2021

Glad midsommar!

Vi på huvudkontoret önskar er alla en riktig härlig midsommarafton! Njut av dagen, njut av sommaren och ta hand om dina nära och kära. Passa på och kläm in ett träningspass mellan sillen, potatisen och dansen. Har du svårt med motivationen? Då kan vi tipsa dig om vår midsommarutmaning! Utmaningen […]

Juni 24, 2021

Våra bästa tips för sommarträningen!

Äntligen sommar och semestern väntar för många runt hörnet. Men hur ska man lättast få till träningen under semestertider när man kanske vill prioritera annat? I senaste avsnittet av löparpodden ger Petra Kindlund och Johanna Bäcklund dig sina bästa tips. Du får även många bra råd på hur du ska […]

Juni 23, 2021

Få en stark core i vår magutmaning

Vill du få en starkare mage som gör att du både får en bättre hållning och finare löpsteg? Då ska du hänga med i vår magutmaning som vi kör under vecka 26! Vill du få både en starkare mage som gör att du får en bättre hållning och finare löpsteg? […]

Juni 21, 2021

Vinnarna i Runacademy Open!

Under förra veckan genomfördes Runacademy Open. Deltagarna kunde välja mellan att springa 5 km, 10 km och halvmaraton. Vinnarna av respektive klass är de som lyckades komma så nära sin gissade tid som möjligt vid utförandet av loppet. Den som kom närmast sin tid var alltså vinnaren av loppet. Vi […]

Juni 20, 2021

Hur påverkas återhämtningen efter träning när man blir äldre?

Löpning är verkligen en träningsform som kan fungera för alla, gammal som ung! Men när du kommer upp i medelåldern behöver du vara lite extra observant så att du anpassar både träningsmängd och intensitet efter din kropps förmåga att återhämta sig från föregående pass eftersom återhämtningsförmågan försämras när man blir […]

Juni 18, 2021

Tack för en toppen-termin!

Under 13 veckors tid har vi sprungit, kämpat, svettats och haft kul tillsammans på träningarna. Vi har drillats i löpteknik, sprungit i skog och på väg, längre och kortare intervaller samt även fått med styrka på flera pass. Tillsammans har vi utvecklats på flera plan och lärt oss att löpningen […]

Juni 15, 2021

Lycka till på Runacademy Open

Heja, heja, säger vi till alla som springer Runacademy Open den här veckan! Stort lycka till, kör hårt! Är du inte anmäld än, men känner att det rycker det lite i tävlingsnerven? Lugn, du kan fortfarande anmäla dig här. Här kan du läsa lite tips inför loppet.

Juni 11, 2021

Vinnarna av priserna i utlottningen!

Så roligt att cirka 2000 personer redan har anmält sig till höstens löpargrupper med start vecka 36! I samband med att vi denna vecka öppnade upp anmälan har vi precis haft en utlottning bland alla er som anmälde er de tre första dagarna. Det är många fina priser i potten. […]

Juni 09, 2021

Grattis – Här är vinnarna av ett par hörlurar från Urbanista

Grattis! Nu har vi lottat ut 10 st hörlurar från Urbanista bland alla er som anmälde sig till höstens löpargrupper inom 24 timmar! Är du en av de lyckliga vinnarna? WOW! Det var över 1400 st som anmälde sig till höstens löpargrupper redan första dygnet. Så roligt tycker vi!! Här […]

Juni 06, 2021

Anmäl dig till höstens löpargrupper – chans att vinna fina priser

Hänger du med och tränar med oss i höst? Det hoppas vi! Tisdagen den 8 juni öppnar vi upp anmälan till höstens löpargrupper, vi lottar dessutom ut fina priser till er som anmäler er innan den 10 juni. Hörlurar från Urbanista bland de snabbaste att anmäla sig! Bland er som […]

Juni 05, 2021

Anmäl dig mellan 8-14 juni – få 100 kr rabatt

Du missar väl inte att anmälan till höstens löpargrupper öppnar nästa vecka? Anmäler du dig mellan 8-14 juni så får du 100 kr rabatt på anmälningsavgiften. Håll utkik på vår hemsida! I höst kommer vi ha löpargrupper på 93 orter runt om i hela Sverige. Alla kan vara med oavsett […]

Juni 04, 2021

NYHET: Till hösten startar vi löpargrupp online!

Har du svårt att hänga med fysiskt i höstens löpargrupper? En stor nyhet till hösten är att vi öppnar upp Runacademy löpargrupp online där du blir coachad av oss på distans – det gör att du kan springa när och var det passar dig helt på dina villkor! Hur kommer […]

Juni 03, 2021

Till hösten startar vi på fem nya orter

Vi är så glada att presentera ytterligare fem nya orter där vi startar löpargrupper till hösten! Så nu kommer vi sprida löparglädje på hela 93 orter runt om i Sverige, allt från Kiruna i norr till Ystad i söder. WOW, verkligen roligt! Följande orter utökar vi höstens löpargrupper med: Vi […]