Maj 30, 2023

Anmälan öppen till höstens löpargrupper!

Nu har vi öppnat upp anmälan till höstens löpargrupper som startar vecka 37. Anmäl dig första dygnet för 100 kr i rabatt!   Priser du kan vinna Anmäl dig senast 1 juni så är du med i utlottningen av: – Pannlamlpa från Silva – Presentkort Gococo strumpor 850 kr – […]

Maj 27, 2023

Det lönar sig att vara snabb att anmäla sig!

Nu på tisdag öppnar vi anmälan till höstens löpargrupper. Det lönar sig att vara snabb att anmäla sig!   Priser du kan vinna Anmäl dig senast 1 juni så är du med i utlottningen av: – Pannlamlpa från Silva – Presentkort Gococo strumpor 850 kr – Presentkort Stadium 500 kr. […]

Maj 25, 2023

Nyheter för hösten!

På tisdag nästa vecka öppnar vi upp anmälan till höstens löpargrupper och vi kan redan nu avslöja flera spännande nyheter i höstens program.   • Du får testa på snabba intervaller med joggvila på ett sätt som vi aldrig gjort tidigare • Du får får testa på nya varaianter av träningspass […]

Maj 24, 2023

Nytt avsnitt av löparpodden: Med fokus på Stockholm maraton

Johanna Bäcklund delar med sig om sin uppladdning inför Stockholm maraton och ger även en massa tips inför loppet. Petra Kindlund laddar även hon inför sina kommande traillopp med att öva på något helt nytt och springa obanat.  Vi ger även tips på ett roligt fartlekspass. Du hittar poddavsnittet där […]

Maj 23, 2023

Om en vecka öppnar anmälan till höstens löpargrupper

Häng med oss nästa termin, om en vecka öppnar anmälan till höstens löpargrupper! Skriv redan nu upp tisdagen den 30 maj kl 06:00 i kalendern så att du inte missar något! Höstterminen startar vecka 37. Det gäller att anmäla dig snabbt, du som anmäler dig den 30 maj kommer att […]

Maj 20, 2023

5 anledningar till att hänga med i toppformsutmaningen

På måndag startar vår toppformsutmaning där vi kommer utmana dig att under tre veckors tid att köra tre-fyra pass i veckan. Här fokuserar vi på att slipa formen till sommaren. Det kommer bli många tuffa och roliga pass så se till häng med oss nu! Här kommer fem starka anledningar […]

Maj 16, 2023

Tips inför morgonträning

Att springa på morgonen kan för många vara en fantastisk start på dagen medan andra tycker det är fruktansvärt att ge sig ut direkt när man vaknat. Här ger vi dig några tips för att din morgonträning ska upplevas lättare och mer harmonisk! Att träna på morgonen ger dig energi […]

Maj 16, 2023

Träna utefter din puls

Som löpare kan det vara svårt att veta hur fort man ska springa på passen och är man inte van så är det svårt att veta hur olika typ av pass ska kännas. Med hjälp av att använda pulsen i din träning kan du lättare veta hur fort du ska […]

Maj 15, 2023

Om en vecka startar toppformsutmaningen

Slipa formen inför sommaren genom att hänga med i toppformsutmaningen, en intensiv 3-veckors utmaning med extra fokus på coreträning. Utmaningen startar på måndag och pågår till vecka 23. Toppformsutmaningen passar dig som vill få snabba resultat i träningen inför sommaren. I utmaningen kommer det vara extra stort fokus på bålträning […]

Maj 11, 2023

Vi syns på Göteborgsvarvet

Ska du springa Göteborgsvarvet i helgen?  Vi kommer vara på plats på Göteborgsvarvet den 13 maj med både hejarklack ute på banan och tält på startområdet. Du som springer kommer möta vår hejarklack på etapp 9, mellan kilometer 19–20. Hejarklacken kommer ge dig en massa pepp inför slutspurten på loppet […]

Maj 10, 2023

Toppa formen till sommaren!

Slipa formen inför sommaren genom att hänga med i toppformsutmaningen, en intensiv 3-veckors utmaning med extra fokus på coreträning. Utmaningen pågår vecka 21–23. Toppformsutmaningen passar dig som vill få snabba resultat i träningen inför sommaren. I utmaningen kommer det vara extra stort fokus på bålträning som gör att du får […]

Maj 09, 2023

Toppa formen och nå ditt mål

Att vara bäst när det gäller är väl något som de flesta löpare drömmer om. När det äntligen är dags för det där loppet som har varit ditt mål under en längre tid – hur ser du till att vara i din bästa form just då? Här förklarar vi allt […]

Maj 08, 2023

50 % rabatt på löpargrupperna

Det är än inte för sent att springa med oss i vår! Nu har vi kört halva terminen av vårens löpargrupper och just därför sänker vi nu till halva priset. Det är alltså INTE försent att anmäla sig. Ta chansen att avsluta denna höst på topp tillsammans med oss! Här […]

Maj 04, 2023

Tips på kostupplägg inför Göteborgsvarvet

När du springer är kolhydrater din absolut viktigaste energikälla och hur bra du kommer att fylla på med kolhydrater både innan och under loppet kommer att vara mycket avgörande för din prestation. Har du inte fyllt på med kolhydrater på rätt sätt är det stor risk att du hamnar i […]

Maj 03, 2023

Passa på: 60 % i vår webshop!

Just nu har vi 60 % rabatt i vår webshop! Passa på att fynda massa snygga kläder. Rean pågår till och med 2 april.  Till vår webshop