Vill du fÄ extra motivation och komma igÄng med trÀningen nu i höst? DÄ ska du passa pÄ att vara med i vÄr höstutamning som startar nu pÄ mÄndag den 17 oktober.  Vi utmanar dig att köra tre specifika pass i veckan dÀr passen bestÄr av veckans intervallpass, ett styrkepass och ett tröskel eller distanspass. PÄ bara fem veckor kommer du bli bÄde starkare och uthÄlligare. Hoppas att du vill vara med oss!
Du har chans att vinna fina priser
I vÄr höstutmaning har du chans att vinna fina priser om du deltar i alla trÀningspass och registrerar dem hos oss. Vi kommer bland annat lotta ut tvÄ par löparryggsÀckar frÄn Salomon, ett par löparskor samt en Runacademy buff. Ta chansen att delta du ocksÄ!
Hur kommer det att gÄ till?
Höstutmaningen kommer att starta mÄndagen den 17 oktober och pÄgÄr under 5 veckor till den 20 november. Vi utmanar dig pÄ att köra tre specifika pass i veckan under dessa 5 veckor. Passen kommer att bestÄ av ett styrkepass, ett intervallpass och ett distanspass, tröskelpass eller nÄgot annat skoj. Intervallpasset kommer vara samma pass som körs med löpargrupperna. Vi kommer pÄ fredagen innan maila ut veckans pass och alla pass kommer att förklaras noggrant i bÄde text och film. Ni fÄr alltsÄ göra dessa tre pass nÀr ni vill under veckan, men under söndagen ska ni registrera passen till oss. Alla pass Àr alltsÄ helt pÄ distans sÄ du trÀnar precis nÀr du vill och nÀr det passar dig.
För att ha chans att vinna fina priser mÄste ni göra alla pass och registrera dessa till oss senast under söndagen samma vecka som ni kört passen!
AnmÀlan till höstutmaningen
För att kunna delta i höstutmaningen behöver du vara medlem pÄ vÄr medlemssida. Det kostar endast 89kr/mÄnad och det finns ingen bindningstid.
PASSA PĂ
: Just nu fÄr du 50 % pÄ första mÄnaden om du blir medlem innan mÄndagen den 17 oktober!
För att ta del av erbjudandet anvÀnder du rabattkod: hösterbjudande
Du registrerar ett konto genom att fylla i formulÀret nedan. I samband med din registrering godkÀnner du vÄra villkor för medlemskapet.