NĂ€sta veckas startar adventsutmaningen – med den utmaningen blir trĂ€ningen lĂ€ttare fram till jul!
Tiden inför jul brukar vara en stressig period för mÄnga och dÀr trÀning lÀtt prioriteras bort. Vi vill visa att du genom denna trÀningsutmaning kommer fÄ massa energi och kÀnna dig mindre stressad. Fokus Àr pÄ korta, effektiva pass som max tar 35 minuter. Det gör att trÀningen lÀttare blir gjord! Utmaningen körs helt online dÀr du under tre veckor utmanas pÄ 3-4 pass i veckan.
Vi startar vecka 47, den 20 november, och kör till och med 10 december. Efter avslutad utmaning kommer du ha tillgÄng till passen i ytterligare en vecka, till den 17 december, vilket gör att du kan ta ikapp pass om du har missat.
