Igår hade vi avslutning på den sista löpteknikkursen innan sommaren. Våra kurser är väldigt populära och har snabbt blivit fullbokade. I vår nästa kurs i augusti har vi bara en plats kvar.
Vad får man lära sig på en löpteknikkurs och hur fungerar det?
I våra löpteknikkurser är det stor fokus på individuell feedback. För att vi ska kunna ge det så är det enbart 8 deltagare per kurs. En kurs består sedan av 3 tillfällen. Vid första tillfället får du lära dig grunderna i löpteknik samt få lära dig flera teknikövningar som kallas för löpskolning. Vid andra tillfället kör vi löpteknikintervaller med stor fokus på tekniken. Här gäller det att fokusera på en detalj i taget. Vid den sista kursen så avslutar vi med löpteknik både uppför och utför. Framförallt har man som löpare mycket att tjäna i tid genom att förbättra nedförslöpningen.
Vad kan du förvänta dig?
Vi har fått mycket gott betyg från deltagare som gått kursen. Det är egentligen inte så märkligt då alla har gjort fantastiska resultat. Du springer inte bara snyggare utan även fortare och skonsammare! På så sätt blir det mycket roligare att springa.
I dagsläget erbjuds kurserna enbart i Stockholm men i våra löpargrupper som finns på 20 orter i Sverige är det också stor fokus på löpteknik.
Alla deltagare blir filmade!
Vi går sen gemensamt igenom filmerna. Ni lär er också väldigt mycket från varandra!
Ni får alla mycket individuell feedback!
Du kommer lära dig att springa snyggare!
Framförallt så har vi mycket skoj tillsammans!