IgÄr hade vi avslutning pÄ den sista löpteknikkursen innan sommaren. VÄra kurser Àr vÀldigt populÀra och har snabbt blivit fullbokade. I vÄr nÀsta kurs i augusti har vi bara en plats kvar.
Vad fÄr man lÀra sig pÄ en löpteknikkurs och hur fungerar det?
I vÄra löpteknikkurser Àr det stor fokus pÄ individuell feedback. För att vi ska kunna ge det sÄ Àr det enbart 8 deltagare per kurs. En kurs bestÄr sedan av 3 tillfÀllen. Vid första tillfÀllet fÄr du lÀra dig grunderna i löpteknik samt fÄ lÀra dig flera teknikövningar som kallas för löpskolning. Vid andra tillfÀllet kör vi löpteknikintervaller med stor fokus pÄ tekniken. HÀr gÀller det att fokusera pÄ en detalj i taget. Vid den sista kursen sÄ avslutar vi med löpteknik bÄde uppför och utför. Framförallt har man som löpare mycket att tjÀna i tid genom att förbÀttra nedförslöpningen.
Vad kan du förvÀnta dig?
Vi har fÄtt mycket gott betyg frÄn deltagare som gÄtt kursen. Det Àr egentligen inte sÄ mÀrkligt dÄ alla har gjort fantastiska resultat. Du springer inte bara snyggare utan Àven fortare och skonsammare! PÄ sÄ sÀtt blir det mycket roligare att springa.
I dagslÀget erbjuds kurserna enbart i Stockholm men i vÄra löpargrupper som finns pÄ 20 orter i Sverige Àr det ocksÄ stor fokus pÄ löpteknik.
Alla deltagare blir filmade!
Vi gÄr sen gemensamt igenom filmerna. Ni lÀr er ocksÄ vÀldigt mycket frÄn varandra!
Ni fÄr alla mycket individuell feedback!
Du kommer lÀra dig att springa snyggare!
Framförallt sÄ har vi mycket skoj tillsammans!